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Disponible en español.
StretchingE es una herramienta que no solo contiene la mayor
parte de los ejercicios de estiramiento que es posible hacer con el cuerpo humano, sino que además cada ejercicio principal viene acompañado de un dibujo anatómico para que puedas ver exactamente cuál es el músculo estirado. Además, con tu smartphone podrás registrar tu entrenamiento y mandártelo a tu ordenador directamente desde tu gimnasio.
Por cada uno de los ejercicios principales tienes una lámina anatómica de alta resolución. Verás con claridad el músculo que estás trabajando y cómo se inserta en los que lo rodean. Eso significa que con StretchingE sabrás exactamente lo que haces.
Contiene más de 100 ejercicios específicos. No se trabaja con bandas elásticas ni con grandes balones. Con StretchingE sabes exactamente lo que estás haciendo en cada momento. Interesante, ¿verdad?
En StretchingE encontrarás más de 230 páginas impresas con información científica experta, como la de una enciclopedia. Ya que antes de ser una aplicación era (y aún es) un libro, que ya ha sido traducido al alemán, al inglés, al italiano, al portugués, etc., en StretchingE encontrarás las explicaciones científicas y los motivos del estiramiento y sus formas.
También obtendrás respuestas a cuestiones como:
•Cómo estirar
•Diferentes tipos de estiramientos
•Estiramiento consciente
•Cuándo y cuánto tiempo estirar
•Dónde estirar
•El estiramiento y la maternidad
•Estiramientos para personas con incapacidades y limitaciones
•Consejos y ayudas
•Y mucho más...